Intimegészség Blog

A legjobb étrend a menopauza idejére

A legjobb étrend a menopauza idejére

Menopauza. A változó kor. Ez egy teljesen természetes folyamat, amin minden nő keresztülmegy. Ilyenkor sokan megrettennek, ami szintén rendben van. Nehéz tudomásul venni, hogy az idő bizony telik, a testünk pedig nem örök. Mindössze annyit tehetsz, hogy helyre rakod a...

bővebben
Az 5 leggyakoribb intim-torna hiba

Az 5 leggyakoribb intim-torna hiba

Becsületesen végzed a Kegel-gyakorlatokat, mégsem tapasztalsz javulást? Mindig szánsz időt a tornára, de nem jönnek az eredmények? – Mi lehet a gond? – morfondírozol magadban. – Elrontok valamit? Rosszul csinálom? Rajtam már csak a műtét segíthet? Ez utóbbi kérdésre...

bővebben

Ünnepeljük a menopauzát!

Tudtad, hogy ma van a menopauza világnapja?   Ma hozzávetőleg nyolcszázezer nő van változó korban… Közel 60%-uk él állandó panasszal… Ebből 40%-uk helyzete annyira súlyos, hogy orvosi segítségre van szükségük… Ezek a számok azért elég sokkolók, nem igaz? Pontosan...

bővebben
Ezt az 5 izmot hanyagolod el a legjobban

Ezt az 5 izmot hanyagolod el a legjobban

Ezt az 5 izmot hanyagolod el a legjobban!   Úgy gondolom, a jelenlegi edzésterved – már, ha van edzésterved – olyan izmokat dolgoztat meg, mint például a hasizom, a bicepsz és a combizom. Noha ezek edzése is rendkívül fontos az egészség és a szuper alak...

bővebben
Tippek: hogyan utazz inkontinenciával

Tippek: hogyan utazz inkontinenciával

Noha a nyárnak vége, az utazások és kirándulások ideje korántsem járt le. Én szívesen húzom fel a túrabakancsot és veszem a nyakamba az aranyló erdőt egy derűs őszi napon is. A lehulló levelek nesze és az avar illata mesés hangulatot áraszt. Sokaknak azonban nem...

bővebben
A vizeletcsepegés fajtái

A vizeletcsepegés fajtái

Beszéljünk az inkontinenciáról! Mert nekem fontos az egészséged Inkontinencia – egy szó, ami sokaknak nem mond semmit. Mert nincsenek vizelettartási gondjaik. Mert a fájdalmas szexuális élet is elkerüli őket. Másoknak viszont egyet jelent a szenvedéssel és az örökös...

bővebben
Mit is jelent a vizeletinkontinencia?

Mit is jelent a vizeletinkontinencia?

Az inkontinencia akaratlan vizeletcsepegést jelent. Az eltávozó vizelet mennyiségétől függően súlyosságát több kategóriába sorolják. A gyenge inkontinencia esetén naponta kb 5-10 ml vizelet cseppen el, míg a középsúlyos vizeletinkontinenciánál 50-250 ml vizelet...

bővebben
Vizelettartási probléma

Vizelettartási probléma

Essen néhány szó a vizelettartási problémákról! A vizelettartási probléma népbetegség, világviszonylatban is és hazánkban is. A probléma minden 3. nőt és minden 10. férfit érint élete valamelyik szakaszában. Kiváltó okai között lehet szervi elváltozás és...

bővebben

Van egy zárt Facebook csoportunk...

Kedves Látogató!

Tudtad, hogy van egy Zárt Facebook csoportunk (Őszintén az inkontinenciáról és más medencefenék problémákról), ahol a tagok nyugodtan és kötetlenül kérdezhetnek gépek kezelésével, illetve egyéb más a témához kapcsolodó problémákról, gyógymódokról stb.?

Lépj be kötelezettség mentesen és mindenben segítünk!

Várunk szeretettel,

Dombai Krisztina

You have Successfully Subscribed!