Szerző: Dombai Krisztina | máj 6, 2026 | Egészségmegőrzés, prevenció, Elváltozások, Intim torna, Medencefenék, Szülés okozta fizikai problémák
A szétnyílt hasizom az egyik leggyakoribb probléma amivel a nők a várandósság alatt vagy után találkoznak – mégis meglepően sok félreértés és tévhit övezi. Egyesek még mindig kizárólag esztétikai problémaként tekintenek rá, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. A...
Szerző: Dombai Krisztina | márc 30, 2026 | Medencefenék, Székletinkontinencia
A székletinkontinencia az élet minden területén alapjaiban változtatja meg működésünket. Azok, akik a betegséggel élnek, tavasszal ritkán élik meg a megújulást. Hiába a sok friss zöld és a napfény, úgy érzik, nem hagyhatják el a lakást. Kirándulás az...
Szerző: Dombai Krisztina | nov 6, 2025 | Egészségmegőrzés, prevenció, Intim egészség, Medencefenék
Mi köze a metabolikus egészségnek a medencefenéki izomgyengeség tüneteihez? Sokkal több, mint gondolnád! A legtöbben a cukorbetegséget a vércukorszinttel, az inzulinnal és az étrenddel hozzák összefüggésbe. Pedig a probléma ennél jóval összetettebb: a diabétesz...
Szerző: Dombai Krisztina | aug 27, 2025 | Egészségmegőrzés, prevenció, Medencefenék, Menopauza, Szexuális élet
Az erős és egészséges hüvely alapvetően meghatározza életminőségedet – akkor is, ha nem is tudsz róla. Bizony, nemcsak a mindennapi komfortérzet és a kismedencei régió egészsége múlik rajta, hanem a női önbizalom, a szexuális öröm és nem ritkán az önértékelésed...
Szerző: Dombai Krisztina | júl 25, 2025 | Elváltozások, Intim egészség, Medencefenék
A kockapesszárium egy speciális orvosi segédeszköz, melyet főként medencefenék-süllyedéses panaszok, például méh-, hólyag- vagy hüvelysüllyedés kezelésére alkalmaznak. Szilikonból vagy orvosi gumiból készül, rugalmas szerkezetének köszönhetően pedig kényelmesen...
Szerző: Dombai Krisztina | júl 3, 2025 | Egészségmegőrzés, prevenció, Medencefenék, Sport hatásai a kismedencei izmokra
A magnézium-biszglicinát egy speciális magnéziumforma, amelyben a magnézium két glicin aminosavhoz kapcsolódik. Ez a kémiai szerkezet elősegíti a magnézium felszívódását a szervezetben, ezért gyakran ajánlják azoknak, akik hatékony magnéziumpótlást keresnek. Különösen...
