Intimegészség Blog
Furcsa érzések odalent, gyakori vizelési inger és húgyúti fertőzések? Az inkontinencia első jelei lehetnek!
A medencefenék problémáinak kialakulásához jellemzően nem néhány hétre, hanem akár évre vagy évtizedre van szükség. A megmagyarázhatatlan eredetű derék- vagy medenceövi fájdalom, a vizeletvesztéses inkontinencia panaszok vagy az ellaposodó szexuális élet korántsem az...
Az év szava: egészség
Az éves szűrővizsgálatok gondolata sokaknál a „fontos lenne, de most nincs rá időm” fiókban landol. Pedig az egészség nem spontán események sorozata, hanem tervezhető, alakítható folyamat. Ahogyan a munkát, a családi életet vagy a nyaralást megszervezzük, úgy érdemes...
Újévi fogadalom helyett sikeres életmódváltás
Ha január, akkor újévi fogadalom és a meggyőződés, hogy idén végre tényleg sikeres lesz az életmódváltás. Mintha az, hogy új évszám szerepel a naptárban, automatikusan azt jelentené, hogy most végre minden más lesz. Aztán mind visszarendeződünk a...
A szendvicsgeneráció terhei: Így vigyázz az egészségedre!
A szendvicsgeneráció ma a társadalom egyik legterheltebb rétege. Negyvenes-ötvenes férfiak és - jellemzően - nők, akik egyszerre gondoskodnak idősödő szüleikről, támogatják felnövő gyermekeiket, örülnek a már megszületett unokáknak… Közben pedig próbálnának valahogy...
Medencefenéki izomgyengeség és cukorbetegség
Mi köze a metabolikus egészségnek a medencefenéki izomgyengeség tüneteihez? Sokkal több, mint gondolnád! A legtöbben a cukorbetegséget a vércukorszinttel, az inzulinnal és az étrenddel hozzák összefüggésbe. Pedig a probléma ennél jóval összetettebb: a diabétesz...
Mellrák: megelőzés, felismerés és támogatás
A mellrák, vagyis hivatalos nevén emlőrák az egyik leggyakrabban diagnosztizált daganattípus a nők körében. Korai felismerés és a korszerű kezelések alkalmazása esetén a betegség prognózisa típustól függően változik. Általánosságban azonban jellemző, hogy minél...
Étkezéssel az egészséges hüvelyért
Az erős és egészséges hüvely alapvetően meghatározza életminőségedet - akkor is, ha nem is tudsz róla. Bizony, nemcsak a mindennapi komfortérzet és a kismedencei régió egészsége múlik rajta, hanem a női önbizalom, a szexuális öröm és nem ritkán az önértékelésed is....
Étkezéssel a menopauza tünetei ellen
Észrevetted? A női egészség, a menzesz és a menopauza végre kikerült a fényre és egyre többet beszélünk rólunk. Csakhogy miközben a menstruációt szépen-lassan a nőiség ünnepének kezdjük tekinteni, a menopauza még mindig mumus és úgy teszünk, mintha nem lenne teljesen...
Mindent a kockapesszáriumról! Használata, előnyei stb.
A kockapesszárium egy speciális orvosi segédeszköz, melyet főként medencefenék-süllyedéses panaszok, például méh-, hólyag- vagy hüvelysüllyedés kezelésére alkalmaznak. Szilikonból vagy orvosi gumiból készül, rugalmas szerkezetének köszönhetően pedig kényelmesen...
A magnézium-biszglicinát szerepe az izomműködés fenntartásában
A magnézium-biszglicinát egy speciális magnéziumforma, amelyben a magnézium két glicin aminosavhoz kapcsolódik. Ez a kémiai szerkezet elősegíti a magnézium felszívódását a szervezetben, ezért gyakran ajánlják azoknak, akik hatékony magnéziumpótlást keresnek. Különösen...
Strandolás fertőzések nélkül? Lehetséges!
Egy hűsítő csobbanás vagy tengerparti strandolás fertőzések nélkül? Sokak számára csak álom, mert a fürdőzés számos nőnek szinte egyenlő a nőgyógyásznál tett látogatással. De vajon mi áll a fertőzések kialakulásának hátterében és hogyan kerülhető el, hogy egy boldog...
Húgyúti fertőzések és felfázás: Mi történhet, ha nem kezeljük időben?
Bár a köznyelvben gyakran csak felfázásként emlegetjük, valójában a húgyúti fertőzések hátterében számos tényező állhat: a bakteriális és vírusos megbetegedések egyaránt előfordulhatnak. Míg bizonyos élethelyzetek - például a cukorbetegség vagy a medencefenéki...
Babatervezés lépésről lépésre – Útmutató a tudatos gyermekvállaláshoz
A gyermekvállalás egy csodálatos, ugyanakkor félelmetes és rengeteg kérdést felvető életszakasz kezdete. Akár az első babádat tervezed, akár már van gyermeked, mindig új kihívásokkal találod szemben magad - ha akarod, ha nem. Hogyan készülj fel a várandósságra...
D-vitamin, izmaink rejtett szövetségese
A D-vitamin nem csupán egy egyszerű vitamin, hanem egy zsírban oldódó prohormon, amely kulcsszerepet játszik a csontok egészségében, az immunrendszer működésében és – amiről kevesebb szó esik – az izomműködésben. A szervezetünk két fő forrásból jut D-vitaminhoz: a...
7 dolog, amit tudnod kell az inkontinenciáról
Gyakran előfordul, hogy levelet kapunk olyan kétségbeesett nőktől, akik a testükben zajló változásokkal szembesülve nem tudják, hova fordulhatnának segítségért. Ők azok, akik érzik, hogy valami nincs rendben, mégsem kapnak iránymutatást vagy hasznos tanácsokat...
Így változik a test szülés után: Mi számít normálisnak és mi nem?
A várandósság során mindenki a szülésre készül, pedig az igazán lényeges kérdés az, hogyan változik a lélek és a test szülés után. Hiszen akár első babádat várod, akár rutinos újrázóként vágsz bele a babázásba, a tested újra és újra kihívások elé állít téged. Az...
A Wim Hof-módszer és a hideg hatása az intim egészség kezelésében
A Wim Hof-módszer alapja a holland extrém sportoló, Wim Hof speciális légzéstechnikája, melyet az a saját bevallása szerint kimondottan az extrém körülmények között végzett sportbravúrokhoz fejlesztett ki. Fogalmad sincs, ki ő? Az a pasi, aki 112 pec 42 másodperccel...
Karácsonyi ajándékötletek nőknek
Azt mondják, ha egy nő azt akarja találni a karácsonyfa alatt, amire vágyik, jobban teszi, ha kerek-perec megmutatja a környezetének, milyen a jó meglepetés. Rajtunk ne múljon! Karácsonyi ajándékötlet-összeállításunkban hoztunk Neked néhány hasznos meglepetést,...
Az inkontinencia első tünetei
A vizelettartási nehézségekkel, vizeletvesztéssel járó inkontinencia egyre inkább közbeszéd tárgya. Nem véletlenül, hiszen hazánkban is 10-ből 7 nő élete során legalább egyszer megtapasztalja, milyen, amikor a teste nem - vagy nem teljesen - engedelmeskedik neki....
Kérdések, amiket a nőgyógyász rendelőjében nem mersz feltenni
Kérdések, amiket a nőgyógyász rendelőjében nem mersz feltenni Normál esetben a nőgyógyász rendelőjében nemcsak az alapos vizsgálatokra, hanem a tünetek és panaszok komplex megvitatására is jut idő. Ez azonban sokszor igencsak messze áll a valóságtól, hiszen az állami...
A stressz inkontinenciáról tabuk nélkül
Az inkontinenciának számos fajtája létezik, melyek közül a leggyakoribb a stressz inkontinencia. A tévhitekkel ellentétben azonban ez a kórkép azonban nem feszültséggel járó helyzetekben, hanem a hasi-medenceövi régióra nehezedő extra nyomás kialakulásakor jár...
Vizelettartási problémák kezelése gyógynövényekkel
A vizelettartási problémák már enyhe tünetek esetén is rengeteg kellemetlenségekkel járnak. Az állandó vizelési kényszer, a gyakori mosdóhasználat befolyásolja a mindennapok ritmusát. Az emiatt kialakuló érzelmi stressz pedig kedvezőtlen hatással van a közérzetre,...
Visnyei Barbi: „ Az intim területek egészségének nem jut elég rivaldafény.”
Az Instagramon keresztül már biztosan értesültek róla, hogy a kétgyermekes édesanya, véleményvezér, Visnyei Barbi is használja a TensCare Unicare készülékünket. Mivel az ajánlott 3 hónap letelt, úgy döntöttünk megkérdezzük Barbit az elektrostimulációs eszköz által...
Ha nem jön a baba…
Mindent a FERTI-LILY megtermékenyítést segítő eszközökről Amikor egy párkapcsolatban megszületik az igény, hogy a te meg énből végre mi legyen és bővüljön a család, hatalmas a lelkesedés. A remény, a jövőbe vetett hit, az álmodozás átszövi a mindennapokat, növeli a...
Kompakt okoseszköz az intimegészségért: a kGoal edzőtréner
Az új, saját izomerős tréner elérhető az Intimegészség.hu kínálatában! Megszokhattátok már, hogy számunkra rendkívül fontos a női egészség területén megjelenő technikai innovációk követése. Valahányszor felfedezünk egy újdonságot, azonnal teszteljük is azt. Ha a...
Az ülőmunka és a várandósság hatásai a női testre
Az emberi test az egyik legcsodálatosabb műszer. Szinte a végtelenségig terhelhető, hatalmas erőkifejtésre képes, és akár egy gyönyörű gyermek kihordására is tökéletesen alkalmas, annak ellenére, hogy nem a 21. századi ember életritmusára és életstílusára lett...