Szerző: Dombai Krisztina | jún 9, 2021 | Intim egészség, Medencefenék
Hogyan kezdjen mozgásba, aki évek óta (a.k.a soha) nem csinálta és/vagy túlsúllyal küzd? Mi a titka az elindulásnak és hogyan válasszunk magunknak megfelelő sportágat?Minden, amit a(z újra)kezdésről tudni érdemes egy helyen! Addig, amíg a tétlenséggel járó kellemetlen...
Szerző: Dombai Krisztina | máj 25, 2021 | Elváltozások, Szexuális élet
Nincs könnyű helyzetben az a nő, aki a medencefenék-gyengeség tüneteit tapasztalja magán. Számos kellemetlenség, fájdalom, feszülés, vizelet- vagy székletinkontinencia, élvezhetetlen vagy éppen fájdalmas szex, és végtelen bizonytalanság jellemzi a tünetegyüttest. A...
Szerző: Dombai Krisztina | ápr 20, 2021 | Elváltozások
Mi az, amire a várandósság során egészen nem biztosan nem készülsz fel? Az, hogy a baba születése hiába a Nagy Esemény, valójában az igazi buli csak utána kezdődik. A gyermekágyi vérzés, a szoptatás és a többi finom “csemege” valóban csodálatos perceket tartogat,...
Szerző: Dombai Krisztina | ápr 20, 2021 | Egyéb, Intim egészség, Intim torna
34 éves vagyok, amikor írom ezeket a sorokat és inkontinenciabetétet használok. MÉG. Jelek, amiket nem vettem komolyan Az első tünetek évekkel ezelőtt, az első szülésem után jelentkeztek, de nem vettem őket komolyan. „Van ilyen, majd elmúlik!”- mondta a nőgyógyászom...
Szerző: Dombai Krisztina | márc 30, 2021 | Egyéb, Hüvely egészségének megőrzése, Hüvelyi szülés, Intim egészség, Intim torna
Szülésfelkészítő gátizomtorna a várandósság alatt Gyermeket várni és szülésre készülni az egyik legnagyobb varázslat, ami egy nővel történhet. Ugyanakkor a várandósság édes terhe idővel valódi terhességgé változik, amit nemcsak a légszomj, a gyakori vizelési inger,...
