Szerző: Dombai Krisztina | jún 20, 2019 | Hüvelyi szülés, Szülés erős gátizomzattal
Hogyan lehet fizikailag felkészülni a szülésre? Fizikailag felkészülni a szülésre? Ez meg mit jelent? Ha neked is hasonló kérdés jutott eszedbe a cím olvasása után, akkor vagy most vagy először várandós, vagy még soha senki nem mondta el, mennyire fontos a gátizmaid...
Szerző: Dombai Krisztina | febr 18, 2018 | Medencefenék tornáztató eszközök, Vizelet inkontinencia
“Volt már erről a témáról szó, miért foglalkozunk megint ezzel? Azért, mert tavaly egy konferencián találkoztunk Krisztával, aki egy vaginaedző gépet forgalmaz. Kedves volt és közvetlen, elmagyarázta a szerkezet pofonegyszerű működését, és olyan számokat mondott...
Szerző: Dombai Krisztina | jún 2, 2017 | Medencefenék, Vizelet inkontinencia
A válasz nagyon egyszerű! Korábbi bejegyzéseimben említettem, hogy milyen nagy szerepe van ebben a medencefenéki izmainknak. Bizonyos sportok, mint például a futás, nagyon jót tesz a keringésünknek, de a medencealapi izmainkat az átlagnál nagyobb igénybevételnek...
Szerző: Dombai Krisztina | máj 8, 2017 | Vizelet inkontinencia
Az inkontinencia akaratlan vizeletcsepegést jelent. Az eltávozó vizelet mennyiségétől függően súlyosságát több kategóriába sorolják. A gyenge inkontinencia esetén naponta kb 5-10 ml vizelet cseppen el, míg a középsúlyos vizeletinkontinenciánál 50-250 ml vizelet...
Szerző: Dombai Krisztina | máj 3, 2017 | Stresszinkontinencia, Vizelet inkontinencia
A vizeletcsepegés egy kellemetlen sokakat érintő jelenség. A háttérben legtöbbször a vizeletinkontinencia egyik leggyakoribb fajtája áll, a stresszinkontinencia. Ez azt jelenti, hogy valamilyen fizikai változás hatására megnő a hasűri nyomás pl. tüsszentés, köhögés,...
