Szerző: Dombai Krisztina | febr 6, 2025 | Intim egészség, Menopauza, Vizelet inkontinencia
Gyakran előfordul, hogy levelet kapunk olyan kétségbeesett nőktől, akik a testükben zajló változásokkal szembesülve nem tudják, hova fordulhatnának segítségért. Ők azok, akik érzik, hogy valami nincs rendben, mégsem kapnak iránymutatást vagy hasznos tanácsokat...
Szerző: Dombai Krisztina | febr 5, 2025 | Babatervezés, Hüvelyi szülés, Medencefenék, Szülés erős gátizomzattal, Szülés okozta fizikai problémák
A várandósság során mindenki a szülésre készül, pedig az igazán lényeges kérdés az, hogyan változik a lélek és a test szülés után. Hiszen akár első babádat várod, akár rutinos újrázóként vágsz bele a babázásba, a tested újra és újra kihívások elé állít téged. Az...
Szerző: Dombai Krisztina | jan 9, 2025 | Intim egészség, Intim egészség védelmé, Intim torna
A Wim Hof-módszer alapja a holland extrém sportoló, Wim Hof speciális légzéstechnikája, melyet az a saját bevallása szerint kimondottan az extrém körülmények között végzett sportbravúrokhoz fejlesztett ki. Fogalmad sincs, ki ő? Az a pasi, aki 112 pec 42 másodperccel...
Szerző: Dombai Krisztina | dec 2, 2024 | Intim egészség, Intim egészség védelmé, Menopauza
Azt mondják, ha egy nő azt akarja találni a karácsonyfa alatt, amire vágyik, jobban teszi, ha kerek-perec megmutatja a környezetének, milyen a jó meglepetés. Rajtunk ne múljon! Karácsonyi ajándékötlet-összeállításunkban hoztunk Neked néhány hasznos meglepetést,...
Szerző: Dombai Krisztina | okt 30, 2024 | Intim egészség, Intim torna, Vizelet inkontinencia
A vizelettartási nehézségekkel, vizeletvesztéssel járó inkontinencia egyre inkább közbeszéd tárgya. Nem véletlenül, hiszen hazánkban is 10-ből 7 nő élete során legalább egyszer megtapasztalja, milyen, amikor a teste nem – vagy nem teljesen –...
