Szerző: Dombai Krisztina | ápr 23, 2025 | Egészségmegőrzés, prevenció, Medencefenék
Bár a köznyelvben gyakran csak felfázásként emlegetjük, valójában a húgyúti fertőzések hátterében számos tényező állhat: a bakteriális és vírusos megbetegedések egyaránt előfordulhatnak. Míg bizonyos élethelyzetek – például a cukorbetegség vagy a medencefenéki...
Szerző: Dombai Krisztina | márc 18, 2025 | Babatervezés
A gyermekvállalás egy csodálatos, ugyanakkor félelmetes és rengeteg kérdést felvető életszakasz kezdete. Akár az első babádat tervezed, akár már van gyermeked, mindig új kihívásokkal találod szemben magad – ha akarod, ha nem. Hogyan készülj fel a várandósságra...
Szerző: Dombai Krisztina | márc 3, 2025 | Egészségmegőrzés, prevenció
A D-vitamin nem csupán egy egyszerű vitamin, hanem egy zsírban oldódó prohormon, amely kulcsszerepet játszik a csontok egészségében, az immunrendszer működésében és – amiről kevesebb szó esik – az izomműködésben. A szervezetünk két fő forrásból jut D-vitaminhoz: a...
Szerző: Dombai Krisztina | febr 6, 2025 | Intim egészség, Menopauza, Vizelet inkontinencia
Gyakran előfordul, hogy levelet kapunk olyan kétségbeesett nőktől, akik a testükben zajló változásokkal szembesülve nem tudják, hova fordulhatnának segítségért. Ők azok, akik érzik, hogy valami nincs rendben, mégsem kapnak iránymutatást vagy hasznos tanácsokat...
Szerző: Dombai Krisztina | febr 5, 2025 | Babatervezés, Hüvelyi szülés, Medencefenék, Szülés erős gátizomzattal, Szülés okozta fizikai problémák
A várandósság során mindenki a szülésre készül, pedig az igazán lényeges kérdés az, hogyan változik a lélek és a test szülés után. Hiszen akár első babádat várod, akár rutinos újrázóként vágsz bele a babázásba, a tested újra és újra kihívások elé állít téged. Az...
