Ezt az 5 izmot hanyagolod el a legjobban! Úgy gondolom, a jelenlegi edzésterved – már, ha van edzésterved – olyan izmokat dolgoztat meg, mint például a hasizom, a bicepsz és a combizom. Noha ezek Tovább...
Az inkontinenciával, vagyis a vizeletcsepegéssel egyetlen probléma van.A nők nem mernek beszélni róla. Mert ciki. Mert nem akarják felvállalni. Mert az emberek egy része olyan betegségként gondolnak rá, amely szerintük gyógyíthatatlan, vagy csak kés Tovább...
Hogyan lehet fizikailag felkészülni a szülésre? Fizikailag felkészülni a szülésre? Ez meg mit jelent? Ha neked is hasonló kérdés jutott eszedbe a cím olvasása után, akkor vagy most vagy először várandós, vagy még soha senki Tovább...
A strandolási szezon beköszöntésével a női szervek és a gát célzott megerősítésére is nagyobb hangsúlyt kell fektetni. A különböző típusú intim tornáknak az a célja, hogy javítsák a női kis medence vérkeringését , erősítik a húgyutakat, ezáltal védettebbek leszünk a kórokozókkal szemben. A Kegel8 termékcsalád elektrostimulációs gépei közül az Ultra 20 készüléke is a gyárilag előre beállított 20 programjával együtt a gátizmok megerősítésére szolgál. Használatával javulnak és nagyon nagy számban meg is szűnnek a stressz vagy a kevert vizeletinkontinenciával járó tünetek és más nőgyógyászati problémákat (süllyedések)is orvosolni lehet a segítségével. Az elektrostimulációs kezeléseket lehet intézményi keretek között szakemberek segítségével is végezni, de a Kegel8 izomstimulátorai kizárólag otthoni környezetben való használatra lettek kifejlesztve. (tovább…)