Szerző: Dombai Krisztina | márc 22, 2022 | Elváltozások, Hólyagsüllyedés, Intim egészség, Intim egészség védelmé, Intim torna, Medencefenék, Méhsüllyedés, Szülés erős gátizomzattal, Szülés okozta fizikai problémák, Végbélsérv
Az emberi test az egyik legcsodálatosabb műszer. Szinte a végtelenségig terhelhető, hatalmas erőkifejtésre képes, és akár egy gyönyörű gyermek kihordására is tökéletesen alkalmas, annak ellenére, hogy nem a 21. századi ember életritmusára és életstílusára lett...
Szerző: Dombai Krisztina | nov 25, 2021 | Intim torna, Medencefenék, Medencefenék tornáztató eszközök
Ha gondunk van, nem akarunk várni. Azonnali és tartós megoldást szeretnénk, a női egészség dolgában azonban ez sajnos ritkán megoldható. A medencefenék-gyengeség és a süllyedéses vagy inkontinenciapanaszok kialakulásához évek, évtizedek kellenek. Sajnos a megoldás sem...
Szerző: Dombai Krisztina | jún 9, 2021 | Intim egészség, Medencefenék
Hogyan kezdjen mozgásba, aki évek óta (a.k.a soha) nem csinálta és/vagy túlsúllyal küzd? Mi a titka az elindulásnak és hogyan válasszunk magunknak megfelelő sportágat?Minden, amit a(z újra)kezdésről tudni érdemes egy helyen! Addig, amíg a tétlenséggel járó kellemetlen...
Szerző: Dombai Krisztina | nov 13, 2020 | Intim egészség, Medencefenék
Néhány hete írtam arról az intimnapló első részében, hogy mi történt, miután néhány évnyi enyhe vizeletinkontinencia után végül szorongva urogynekológushoz fordultam. Most pedig arról számolok be, mi történt utána. Egy hívás mind fölött Összeszedve minden...
Szerző: Dombai Krisztina | szept 11, 2020 | Egyéb, Intim egészség, Kismedencei süllyedések, Medencefenék, Medencefenék tornáztató eszközök
Rendkívül gyakori, hogy a várandósság alatt, vagy a szülést követően, illetve a változókor alatt vizeletvesztéses panaszok, idegentest érzés, vagy más hüvelyi betüremkedés tapasztalható. A kezdeti tünetek általában ijesztőek, azonban viszonylag sokáig együtt lehet...
Szerző: Dombai Krisztina | márc 13, 2020 | Elváltozások, Medencefenék
A stressz annyira beleitta magát a mindennapi életünkbe, hogy szinte állandó vendég lett a háznál. Vannak, akiknek könnyebb kezelni, másoknak sokkal nehezebb. Így vagy úgy: a stressz valamilyen mértékben hatással van ránk. A krónikus stressz ugyanakkor messze nem...
