A MENOPAUZA NEM BETEGSÉG
Az Intimegészség.hu kézikönyve perimenopauzában és menopauzában lévő nőknek
A perimenopauza és a menopauza egy nő életének természetes velejárója. Az ösztrogén és a kollagén mennyisége csökken, a kötőszövetek és a test pedig megváltozik.
Az életminőség romlása és az intim magabiztosság elvesztése azonban NEM szükségszerű velejárója ennek az életszakasznak.
A medencefenék egészségét rendszeres és tudatos izomedzéssel műtét nélkül is visszaállíthatod.
Töltsd le a könyvet
- perimenopauza alatt vagy menopauza után;
- preventív céllal vagy süllyedéses panaszok esetén;
- ha szeretnéd megérteni, mi történik a párod, családtagod testében!
Tudj meg többet egészségedről, értsd meg, hogyan működik a tested! Edukatív tartalom szakértői szemlélettel, tabumentesen.
*A letöltéssel hozzájárulsz ahhoz, hogy az Intimegészség.hu edukációs tartalmakat és kapcsolódó információkat küldjön számodra. Az adatkezelési tájékoztatót itt találod.
HONNAN TUDOD, HOGY ÉRINTETT VAGY?
Ha elmúltál már negyven, tedd fel magadnak az alábbi kérdéseket:
Érezted már úgy, hogy nincs minden rendben odalent?
Idegentest-érzést tapasztalsz?
Egyre gyakrabban keresel mosdót?
Köhögésnél, nevetésnél vizeletet vesztesz?
Nehézzé vált a székelés, vagy épp ellenkezőleg, ha azt érzed, hogy menni kell, azonnal menni kell?
Fájdalmasak az együttlétek?
A családban van kórelőzménye a süllyedéses panaszoknak?
Nehéz szülése(i)d volt(ak)?
Keringési problémád van, esetleg cukorbeteg, inzulinrezisztens vagy?
Évek óta nincs szexuális életed?
A tisztasági betétet inkontinencia betétre váltottad?
Félsz attól, hogy romlani fog az állapotod?
Szégyelled, ezért nem beszélsz róla?
Ha a válasz legalább egy kérdésre igen: ez a könyv neked is szól!
A medencefenék és a kötőszövet állapotának romlása gyakori jelenség, de nem feltétlenül visszafordíthatatlan folyamat.
Minél korábban felismered a tested jelzéseit, annál többet tehetsz a panaszok csökkentéséért, az állapotromlás lassításáért és az életminőséged megőrzéséért.
Lehetsz teljes értékű, magabiztos nő a perimenopauza alatt és után is.
Tegyél önmagadért. Töltsd le ingyenes edukációs kötetünket és tudj meg többet ma!
MINDEN EGY DIAGNÓZISSAL KEZDŐDÖTT
Az intim egészség nem luxus: alapjog.
Krisztina vagyok, az Intimegészség.hu tulajdonos-ügyvezetője. A történet, amit elmondok neked, az enyém.
Minden egy urogynekológiai diagnózissal kezdődött.
Miközben átmentem a perimenopauza szakaszain, a saját bőrömön tapasztaltam meg az ellátórendszer hiányosságait. Hiába éreztem, hogy baj van, sokáig annak ellenére sem kaptam hathatós segítséget, hogy kerestem azt.
Innen tudom, hogy a bizonytalanság és a változásoknak való állandó kitettség a menopauza során a legtöbb nő sajátja. Pont úgy, ahogy a félelem, a szégyen és az információhiány a süllyedéses panaszok gyakori velejárója.
Tudom azt is, milyen, amikor minden szabad percedben azon gondolkozol, normális-e, amit érzel.
Ezért hoztam létre az Intimegészség.hu-t. Hogy végre legyen egy orvosokkal, gyógytornászokkal együttműködő, tabumentes kommunikáció mellett elkötelezett közösség, melynek részeként valós, műtétmentes megoldásokra találhatsz.
Szeretnél többet megtudni?
Légy részese a díjmentes és diszkrét közösségünknek te is!
MIT TALÁLSZ AZ E-BOOKBAN?
Ingyenes útmutatónk perimenopauzában lévő és menopauzán átesett nőknek, szakértők segítségével, szakmai útmutatások alapján készült. Így segítünk neked megérteni,
- mi történik a testedben a perimenopauza alatt és kötőszöveti gyengülés esetén?
- miért alakulnak ki süllyedéses panaszok és hogyan ismerheted fel őket?
- mikor kell orvoshoz fordulni?
- hogyan kérheted a párod és a környezeted segítségét?
- mi számít normálisnak, és mi egészen biztosan nem az?
Kötetünk segítséget nyújt továbbá a(z)
medencefenék-erősítés;
intimtorna;
elektrostimuláció és saját izomerős edzések;
életmódváltás;
műtét előtti és utáni tudnivalók;
rehabilitációs lehetőségek
kérdéseiben. Az e-bookban található hasznos egészségügyi információk és tudnivalók birtokában pontosan tudod majd, mikor kell orvoshoz fordulnod, és számos műtétmentes megoldást ismerhetsz meg.
Ítélkezés- és tabumentes, egészségtudatos övezet.
Légy részese te is!
NEKED AJÁNLJUK, HA
a vizeletcsepegés, a hüvelyben tapasztalható nyomás, a vaginizmus, a székelési panaszok vagy az együttlétek alatti fájdalom megkeserítik a mindennapjaidat.
A kötetben összegyűjtött információk birtokában jobban megérted tested működését, felismered a jeleket, és képessé válsz arra, hogy kompetens résztvevőjévé válj saját egészségi állapotod kezelésének.
Töltsd le és olvasd el, ha
- 40+ nő vagy, akinek még nincs intim egészségügyi panasza;
- perimenopauzában vagy menopauzában vagy;
- ülőmunkát végzel vagy mozgásszegény életet élsz;
- életed során hosszabb-rövidebb ideig nehéz fizikai munkát végeztél, vagy aktívan sportolsz;
- túlsúlyod, inzulinrezisztenciád van, cukorbetegséggel élsz;
- nehéz szülésed, szüléseid voltak;
- a menopauzát követően tapasztalsz kellemetlen vagy fájdalmas altesti változásokat;
- szeretnél többet megtudni a női test működéséről.
Van segítség. Minél korábban szerzel hiteles információkat és kapsz szakszerű támogatást, annál több lehetőség áll rendelkezésedre.
Tedd meg az első lépést önmagadért!
A MENOPAUZA NEM BETEGSÉG – TÖLTSD LE MOST!
Az Intimegészség.hu célja az edukáció, és egy olyan közösség építése, amely végre lehetőséged ad rá, hogy őszintén beszéljünk azokról a problémákról, amelyekről mindenki hallgat.
Tudj meg mindent az intim egészségedről őszintén, mellébeszélés és tabuk nélkül!