Medencefenék-gyengeség, vizeletcsepegés, testsúlykontroll… Hogyan kezdjen mozgásba, aki évek óta (a.k.a soha) nem csinálta? Mi a titka az elindulásnak és hogyan válasszunk magunknak megfelelő sportágat?
Minden, amit a(z újra)kezdésről tudni érdemes egy helyen, e havi blogunkban! Olvasd el és kezdj neki te is!
