Nem minden a kor. Az emberek nagy többsége nem figyel oda fiatal korban arra, hogy a genetikai és fizikai adottságaival jól gazdálkodjon.

A fizikai adottságokat természetesnek vesszük, ahogyan azt is, hogy a kor előre haladtával a testi adottságok romlanak, a fizikum gyengül, az izmok sem szolgálnak már úgy, ahogy korábban. Pedig ennek egyáltalán nem kell így lennie!

A gátizom minősége a tét

A nők pontosan tudják, hogy milyen fontos számukra a gátizom minősége. A női minőséghez tartozó szerepekben való kiteljesedés, a női intimitás és az anyaság idején a gyermek világra hozatalakor, az egészséges funkciók megléte nagyon fontos tényezővé válik.

A Kegel8-ról, a gátizomtorna fontosságáról szóló teljes cikket itt olvashatod!

Categories: Egyéb

Kapcsolódó bejegyzések

Egyéb

Vizelettartási probléma

Essen néhány szó a vizelettartási problémákról! A vizelettartási probléma népbetegség, világviszonylatban is és hazánkban is minden 3. nőt és minden 10. férfit érint vagy érintett vagy érinteni fog, sajnos ez a három opció van. Kiváltó Tovább...

Egyéb

Beszéljünk a vizeletcsepegésről!

A vizeletcsepegés egy kellemetlen sokakat érintő jelenség. A háttérben legtöbbször a vizeletinkontinencia egyik leggyakoribb fajtája áll, a stresszinkontinencia. Ez azt jelenti, hogy valamilyen fizikai változás hatására megnő a hasűri nyomás pl. tüsszentés, köhögés és a Tovább...

Egyéb

A gátizom, illetve annak fontossága

A gátizomról , illetve miért fontos annak védelme? A medencefenék izom vagy gátizom a vázizomzat része. Az akaratunktól függően működő izomzat a hozzá tartozó kötőszöveti- és szalagrendszerrel együtt látja el feladatát: egyrészt alátámasztja a kismedencei és hasüregi szerveket. Ha a Tovább...